現(xiàn)在的社會發(fā)展，越來越多的工作不需要使用體力，而是坐在辦公室里，坐在電腦前進行工作處理，這對于年輕人們來說是一種比較輕松的上班方式，但是過久的坐姿也會導(dǎo)致我們的腰部出現(xiàn)問題。 　　每天超過八小時的坐姿，會使我們的腰椎受到非常大的壓力，使它在日復(fù)一日的緊迫感中慢慢變形，從而導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生?，F(xiàn)在的很多OL、白領(lǐng)精英們年紀輕輕，卻都有了腰酸、腰痛等癥狀，如果不加以及時注意，很容易就會惡化成為腰椎間盤突出。

一、日常多運動，在工作間隙應(yīng)該每隔一段時間就站起來，伸伸腰、扭扭腰、走幾步路，如果工作繁重，那么盡量在上下班的過程中采用步行，可以有效地鍛煉僵化的腰部脊椎，達到良好的效果。

二、注意坐姿的端正，不良的坐姿是導(dǎo)致腰椎變形的關(guān)鍵，可以在日常工作場合準備上專門的腰墊，充分在有效的條件下做到最舒服的用腰環(huán)境，使腰椎的壓力減輕，放松腰椎關(guān)節(jié)。

三、提早進行治療與預(yù)防，鐵腰板腰椎專用治療儀是專門針對腰椎間盤突出研制的一種腰枕式治療設(shè)備，它采用穴位、磁波、藥物三重起效，無需手術(shù)開刀，只需要將鐵腰板腰椎專用治療儀墊在腰椎部位，每天進行一定時間的治療，就可以自然矯正扭曲的腰椎，縮回突出髓核，可以使患者已經(jīng)破裂的腰椎軟骨在最短時間內(nèi)重新生長，從根本上斷絕腰椎問題，完美治療腰椎間盤突出，還原健康永不復(fù)發(fā)。

中國骨病康復(fù)協(xié)會理事長、世界中醫(yī)藥學(xué)會疼痛康復(fù)醫(yī)學(xué)會副秘書長杜丁教授指出：“ 我們的腰椎里上下軟骨板和纖維環(huán)緊緊包裹著髓核，就像一個密封的容器。醫(yī)學(xué)研究證實：腰椎間盤里根本沒有血管，藥物無法深入到椎間盤，所以被稱為人體的‘治療死角’。大家也可以通過百度搜索‘腰椎間盤’來自己證實一下。因此呢，不論是膏藥還是口服藥，無論是‘百年老字號’還是所謂的‘腰突專用藥’，都無法通過血液循環(huán)到達病灶，更談不上根治腰突了。所以呢，患者用藥后只能暫時緩解疼痛，最終是錢也花了，人也廢了?！?/p>

鐵腰板神奇魔盤采用的是航天N-369K超聚合能量煅石，它能強效輻射出超短波能、醫(yī)用磁能、遠紅外熱能、激光能、離子能五能合一的航天超聚合能量波，儀器溫度每升高一度，能量就成平方級倍增釋放，鐵腰板的治療溫度能達到80度，治療能量就會遞增擴大6400倍。因此，鐵腰板能穿透肌肉、骨骼12厘米，直達“治療死角”，被國家藥監(jiān)局首個批準為治療腰突的專用醫(yī)療器械。